卢润全抓了一把碳酸镁粉末，手上轻搓几下，深吸一口气走近杠铃，握紧，下腰开始发力，一声呐喊后全场也爆发出统一的加油声，试举成功，杠铃落地时在橡胶地面回弹，发出清脆而剧烈的金属撞击声。7月18日，市体校举重馆，备战省运会集训，运动员重复着这样的训练过程。举起这么大重量，稍有失误会受伤吗？卢润全说：“老顾站在后面保护我，没问题的。”

集训时，顾海彬站在卢润全身后，提醒他注意相关的技术动作

希望常德能出奥运冠军

“老顾”就是顾海彬，这位永州籍举重教练，在当地很有名气，不少当地家长获悉顾海彬在常德执教后，仍然不远千里将子女送到常德市体校进行举重训练，按照“谁培养，谁受益”的原则，他们的成绩依然属于常德。2021年7月26日，顾海彬召集常德市体校举重队30多名队员围坐在会议室，观看奥运会直播。当时由顾海彬培养训练并输送到湖南省举重队的运动员廖秋云，正进行女子举重55公斤级的角逐，最终，廖秋云摘得银牌。“虽然有点可惜，但这个成绩已经很不错了。”顾海彬说，榜样的力量是无穷的，组织队员观看比赛，就是要让他们知道，他带过这样优秀的运动员，要相信只要努力坚持，就能够站在奥运会的赛场上争金夺银。

队员在进行大重量练习时，顾海彬站在身后进行保护

先做一个能让孩子信任的人，然后才能做好教练

1993年，顾海彬还在北京军区野战部队服役时就加入了共产党，因为曾经是举重运动员，转业后，他进入永州市江永县体委工作。2009年顾海彬来到常德市体校执教举重队，一年时间便将常德举重队提升至全省先进水平。除了训练精益求精，顾海彬更是利用休息时间，帮助孩子全面发展。“不能说举重队员，只会举重，什么篮球、足球、排球，那都得会,也是我来教。”训练场外，在轻松的运动氛围中，顾海彬希望成为队员们的朋友，拉近心与心的距离，这样才能更好的沟通。“虽然是下午训练，但上午我也会去体校，在教室窗口巡查，看队员们上课是否认真。”

2022年7月，顾海彬被市文旅广体系统评为优秀共产党员，采访时，顾海彬几度哽咽。“那时候孩子很委屈，同学偶尔嘲笑说，哎呦又吃方便面啦，你爸爸肯定是出差了。”很长一段时间，妻子在永州，顾海彬在常德既要工作又要带孩子，周转不过来，想到这些，他内心无比愧疚。

给队员进行拉伸，放松肌肉

轻松欢快的左右手反应能力练习

备战省运会集训，就是要提高并保持最佳竞技状态

“注意发力点，腰部收紧，速度要快！”每当队员挑战大重量深蹲练习，顾海彬总要站在身后进行保护。“备战期间，主要是保证运动员成绩的稳定性，避免伤病。”对于重点运动员，顾海彬在技战术训练方面要求更加严格，练习时必须达到试举重量并完成相应的组数。练习也是项目和素质训练相结合，不仅要强化挺举抓举的技术要领，更是要进行50米冲刺跑、折返跑等训练加强灵敏度和爆发力等专项素质。对于需要减重的运动员顾海彬也严格控制饮食，避免他们摄入过多的热量。

“罗马不是一天建成的”顾海彬没有给队员太大心理压力，他认为，在省运会赛场上，队员们只要能战胜自己，超越自我就是最棒的。

（来          源：常德市体校、常德日报）

（审          核：李   晴）