“莫嗟年景暮，转眼是新春。”随着时间的临近，新春佳节可望可即。春节是最能寄托和承载中国人情感的节日，春节文化醇厚绵长，为追逐梦想的人们提供了心灵栖居之所，而团圆过年，更是中华文化深入人心的生动写照。

　　春节期间计划做些什么，每个人都有不同的答案。或许是亲朋好友久别之后的团聚，或许是一次计划已久的旅行，或许是忙碌一年过后的恬淡“小憩”……总之，春节期间安心舒适的假期既是对过去一年自己努力工作的奖励，也是为新一年更好努力的蓄力。

　　过好春节要尊重传统文化，以春节为代表的传统节日凝结了中华民族几千年的文化精髓和思想精华，在坚定文化自信的今天，春节是传承和展示民族精神与家国情怀的重要载体。同时，随着时代长河的奔涌向前，读书过年、健身过年、旅游过年等新的过年习俗，也渐渐受到越来越多人喜爱。

　　以体育过大年来说，得益于全民健身国家战略的引领，春节假期各类体育活动如雨后春笋般快速发展。体育过大年既能增强群众体质，又能丰富节日生活，相较以往的吃喝玩乐，更具时代与进步意义。今年春节前后，国家体育总局将组织开展２０２４年全国全民健身大拜年活动，聚焦春节期间群众健身需求，全国各地、各相关单位将开展新春冰雪嘉年华、社区新春嘉年华、线上健身达人秀等群众体育赛事活动。同时，总局还将督促公共体育场馆免费或低收费向社会开放等，通过一系列多姿多彩的体育活动，营造体育过大年的氛围，带动群众过一个健康年、幸福年、快乐年。

　　在地方，“双奥之城”北京，近日发布春节假日活动安排。在体育相关板块，北京市文旅局将突出冬奥冰雪优势，举办北京冰雪旅游季活动，推出“冰雪＋旅游”活动。今年北京全市１６个区均有冰雪游场地，冬奥场馆和全市各冰场雪场将全面开放，“鸟巢、冰立方、雪飞燕、雪飞天”等场馆将为喜爱冰雪活动的北京市民及全国各地的游客提供多样化的冰雪游活动。北京市体育局则围绕竞技类、群众类、冰雪类三大系列，推出体育赛事、冰雪嘉年华系列活动，看比赛、去健身将成为人们在春节假期的新选择。

　　假期中参加体育活动，首先要做到安全第一，春节期间人多车多，不论是去滑雪，还是去观赛，交通安全必须注意。同时，参加滑雪、航空、潜水等高危险性体育项目时，一定要听从工作人员及教练安排，不可随意行动；更要遵守场地安全要求，做好自身防护。只有在保证安全的前提下，才能享受体育运动带来的快乐。

　　其次，要遵循循序渐进、量力而为、科学健身的原则。假期中，虽然少了工作的压力，参加体育活动的时间将有所增加，但是千万不要过度健身，要因人而异、因时而异，只有在科学的前提下，才能强身健体，收获健康。

　　此外，不少人在春节期间喜欢和家人朋友参加智力运动，不论是围棋、象棋，还是时下流行的掼牌，久坐之后一定要记得起身运动一下。抻抻筋、压压腿，打上一段太极拳、做上几节广播体操。总之，智力运动虽好，可也不要忘记智力、体力双发展。

　　让文化浸润生活，让体育走进生活。春节期间年俗在变化，但不变的是人们对于中华传统文化、对于情感的追寻。世上最幸福的事情，莫过于家人团聚、共度良辰、亲人相拥、朋友祝福。过一个幸福健康的春节，既是时代价值的弘扬，也是文化自信的体现。忆往昔、展未来，在最温暖的节日里、在年节庆祝的仪式里，体会文化的滋养，感悟时代的变迁，在“此心安处”感悟家国的情感与力量，举杯共祝过年好。（转自２月６日《中国体育报》０６版）

（来     源：中国体育报）

（审     核：黄    亮）