适老专区

近日，常德市全民健身服务中心组织社会体育指导员和党员志愿者走进体育东路社区，开展“健康常德 党员先行”主题党日活动。

为社区居民讲解科学健身知识

社会体育指导员从什么是运动处方、适合慢性病的体育运动、常见慢性病的运动处方、日常锻炼注意事项四个方面，为社区居民上了一堂别开生面、寓教于乐的健康课。

为社区居民开展体质测试

社区居民在志愿者的指导下完成了肺活量、握力、台阶试验、仰卧起坐、坐位体前屈等多个测试项目，社会指导员根据体质测试结果，提供适合个人的运动“处方”，并进行了一对一的健身指导咨询，让更多市民进一步了解自身体质状况、养成科学健康的运动方式和生活习惯。

（来   源：市全民健身中心 ）

（审    核：黄  亮）