适老专区

孕育新生命是喜，迎接新生命是福，准妈妈在做着人类最伟大的事业，值得我们所有人的关心和爱护，同时一个聪明健康的宝贝，须从孕育健康的生命开始，这已成为每一位年轻父母的共识。为了让妈妈孕期更健康幸福，宝宝更快乐聪明，3月8日上午“美丽妈妈，快乐宝贝--孕期保健知识”免费公益讲座在"pRi1Y5)l常德市图书馆主楼二楼多功能报告厅举行，此次活动特邀请常德市第一中医院妇产科护士长、副主任护师李文平担任主讲老师。李老师详细讲解了孕期的保健及营养，让准妈妈明白孕期三个阶段（孕早期、孕中期和孕晚期），在不同阶段时期的营养搭配也是不同的。同时强调健康的身体是一切成功的保障：1、要正确的营养搭配；2、要有科学的生活习惯，具体包括衣食住行卫生等；3、要有适当的运动；4、要保证睡眠时间，保持良好的精神状态。

李文平老师的细致讲解，让准爸爸、准妈妈们获益匪浅，不仅让他们了解了孕期的保健知识和生产的过程，还使得在座听课的年轻的准妈妈们知道了如何为拥有健康、可爱、聪明的宝宝做准备。

讲座结束后，部分准妈妈就自己的问题与李老师进行了交流，服务对象反馈很好，活动取得圆满成功。

（来源：常德市图书馆） 

（编审：罗 淮 蓉 ）

（签发：赵    钰 ）